Posts Tagged ‘columna vertebral’

¿Por qué me duele la espalda?

Jueves, febrero 9th, 2012
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Cuando los pacientes dicen que les duele la  espalda, la mayoría se refiere a la zona baja de la espalda llamada Columna Lumbar.

La columna vertebral es el eje oseo del esqueleto humano y se divide por sus diferentes características en una zona cervical (el cuello), una zona dorsal o torácica (la parte alta de la espalda entre los omóplatos), y una zona lumbar y sacra o lumbosacra (la espalda baja o cintura).

La columna vertebral está formada por muchas vértebras apiladas (7 cervicales, 12 torácicas o dorsales, 5 lumbares, el sacro y el cóccix).

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Pilates Terapéutico

Martes, enero 3rd, 2012
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Joseph Pilates

PILATES TERAPEUTICO es la utilización del método de ejercicio físico PILATES con el objetivo de recuperar al paciente que sufre ó ha sufrido una lesión.

Se busca restaurar  la función corporal a través de un movimiento que desarrolle la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, pero poniendo especial atención a la POSTURA del paciente en la ejecución de los movimientos y al trabajo respiratorio.

Este tipo de ejercicio debe ser guiado por un kinesiólogo o terapista físico, ya que está dirigido a pacientes con algún problema de salud, con alguna alteración postural.

Las clases serán individuales o un grupo máximo de 3 pacientes para que el terapeuta pueda controlar minuciosamente los movimientos ejecutados y evitar daños o dolores indeseables.

Es ideal para pacientes que, habiendo realizado previamente el tratamiento de REEDUCACION POSTURAL, deseen mantenerse activos con un ejercicio más dinámico pero controlado.

Se recomienda también a todo aquel que quiera introducirse a conocer el método PILATES, y que desea mantenerse fuerte y flexible ejecutando los ejercicios desde un inicio en forma correcta.

Con Pilates Terapéutico es posible rehabilitar todo tipo de problemas de columna, dolores en general, y de articulaciones especificas como rodilla, cadera, hombro, etc.

Los ejercicios se realizan sobre una colchoneta, pero pueden adaptarse al paciente en la camilla del consultorio o sentado.

También se pueden utilizar distintos elementos como pelotas, bandas elásticas, aros flexibles, etc.

PILATES TERAPEUTICO es más que un ejercicio, te llevará a implementar un estilo de vida más saludable a través del movimiento consciente!

Lic. Verónica G. QUINTANA 

lic_quintana@kinesiologiaramosmejia.com


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