Archive for the ‘Técnicas Kinésicas’ Category

Evaluación Postural Global

Domingo, junio 12th, 2016
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EVALUACION POSTURAL GLOBAL

Una Evaluación Postural Global podrá ser realizada con dos grandes objetivos:

Preventivo: será muy importante realizar esta evaluación a los niños en período de crecimiento, ya que una pequeña desviación detectada a tiempo, evitará numerosos trastornos en la adolescencia y en la edad adulta. Se sugiere realizar un exhaustivo análisis postural preventivo a la edad de 7 años (ingreso a la escuela primaria) y a la edad de 12 años (terminando la escuela primaria). Estas son edades claves, por relacionarse con períodos de maduración del sistema postural y por ser períodos de crecimiento críticos en donde los problemas posturales podrían aparecer. En el caso de mujeres con problemas posturales previos el momento del embarazo y la menopausia también son épocas críticas en la cual debe realizarse un seguimiento postural. También es importante realizar evaluaciones posturales por derivación de médicos a edades más tempranas y habiendo antecedentes familiares. Se aconseja realizar evaluaciones posturales preventivas a todos los deportistas que realicen actividades de alto rendimiento o alta competencia.

Terapéutico: una pequeña anomalía postural no tratada a tiempo, será siempre causa de desequilibrios en edades más avanzadas. Esto se debe a que el cuerpo humano tiene una capacidad de adaptación a los problemas posturales, pero con la sumatoria de otros eventos a lo largo de la vida (laborales, traumáticos, deportivos, emocionales) la sintomatología no tardará en aparecer. La evaluación postural global será imprescindible en el caso de practicar al paciente un tratamiento postural, ya que será nuestro punto de partida para poder observar luego las mejorías o no del paciente. Siempre que estemos ante la presencia de sintomatología musculoesquélética (dolores, contracturas, rigideces) y habiendo descartado enfermedades graves, se deberá prestar atención y evaluar el sistema tónico postural, el cuál podrá explicar mucha sintomatología hallada.

La Evaluación Postural Global consiste en un análisis exhaustivo de la postura tanto en forma estática, como en forma dinámica.La postura estática es la base para una correcta postura en la dinámica y para que se realice correctamente un gesto motor, ya sea deportivo, laboral o de la vida diaria, es necesario que se encuentre en óptimas condiciones.

cies imagen

En la postura estática evaluamos al paciente en los tres planos de espacio. Y a continuación se evaluarán los principales captores posturales que podrán ser responsables de estas alteraciones como ser el ojo, el pie, el aparato masticatorio y el oído interno.

En el plano sagital (a) buscaremos desviaciones anteroposteriores del cuerpo. Nuestra referencia principal será la correcta alineación del plano de las nalgas y el plano de la cintura escapular o plano dorsal. La alineación de la cabeza con esta referencia (nalgas-escapular) es algo polémico según la escuela de posturología en la cual nos basamos. Pero podríamos afirmar que hasta dos traveses de dedo de adelantamiento del occipital es normal.

En un plano frontal (b), o sea, viendo de frente al paciente, observaremos la línea bipupilar (línea que atraviesa ambas pupilas), la línea biacromial (atraviesa ambos acromion), línea bimamilar (atraviesa ambos mamilos), línea que atraviesa ambas crestas ilíacas, línea biestiloidea (atraviesa ambas apófisis estiloides del radio), la normalidad será que estas líneas se encuentren paralelas al plano del suelo. El triángulo de la talla, espacio formado entre el contorno de la cintura del paciente y la parte interior de su brazo, deben ser simétricos a ambos lados.

evaluacion postural

El plano horizontal (c), un poco más difícil de examinar, buscaremos las rotaciones tanto de la cintura escapular, cómo de la pelvis en su conjunto.

La evaluación finaliza con algunos test asociados que pondrán en evidencia las asimetrías y disfunciones del Sistema Tonico Postural.

Luego de realizada la evaluación, se le orientará al paciente a que tipo de actividades y/o tratamiento es conveniente que realice para mantener o mejorar su postura.

Lic. QUINTANA Verónica

Kinesióloga – UBA

Posturóloga – CIES Francia

veronquin@hotmail.com

 

 

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Plantillas de Reprogramación Postural

Jueves, noviembre 20th, 2014
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La plantilla de posturología está destinada a corregir el desequilibrio del cuerpo en el espacio, sirviéndose del pie como una entrada exteroceptiva, propioceptiva y refleja.

Las primeras plantillas posturales fueron desarrolladas por Rene Bourdiol y luego el Dr. Bernard Bricot le agregó el elemento polarizador central.

Contrariamente a las plantillas clásicas, no tiene por objetivo el bascular piezas óseas, sino actuar por vía refleja, modificando las cadenas musculares ascendentes.

Se basan en la estimulación de zonas reflejas de la planta del pie, con la ayuda de un elemento polarizador central y con el uso de minirealces o minirelevos que no superan los 3mm.

Las modificaciones posturales (tanto del pie como el tronco) con el uso de las plantillas son observables clínicamente, y la eficacia de las  correcciones finales obtenidas, dependerán de la afectación de los otros captores posturales (ojo y aparato masticatorio).

El tiempo necesario para reprogramar la postura será de 12 meses aproximadamente.

En el caso de niños en crecimiento y en ciertas patologías el tratamiento será más prolongado.

Para los atletas se aconseja realizar la adaptación de las plantillas en período no competitivo.

Más información en el Libro Reprogramación Postural. Bernard Bricot. CIES Argentina. 2014.

 

Lic. Quintana Verónica G.

Kinesióloga Fisiatra

Reeducadora Postural – Posturóloga

Ramos Mejía – Buenos Aires

Argentina

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Posturología Clínica

Lunes, enero 13th, 2014
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¿Qué es la POSTUROLOGIA CLINICA?

Es la ciencia que estudia y aborda terapéuticamente al sistema postural.postura correcta

 ¿Qué es el sistema postural?

Este sistema es el que nos permite “mantenernos de pie” siendo necesario su óptimo funcionamiento para poder realizar correctamente las actividades deportivas, laborales y de la vida diaria. Este sistema actúa antes, durante y después de cualquier movimiento. Es un sistema automático, inconsciente.

El sistema postural está formado por el “procesador central” que es el cerebro. Los que proveen la información exteroceptiva (del exterior) y propioceptiva (desde el interior del cuerpo) son los captores posturales: el pie y el ojo son los más importantes.

 ¿Cómo se puede alterar este sistema postural?

Un leve problema del pie o del ojo, podrán desacomodar este sistema postural. Como consecuencia, el sistema se adaptará a la nueva postura compensatoria. Lo terrible es, que este nuevo esquema adaptativo será considerado ahora como bueno, siendo entonces capaz de funcionar en su desequilibrio pero incapaz de corregirse sólo. Es por eso que tantos pacientes presentan un desequilibrio postural.

Este desequilibrio postural traerá como consecuencia, diversos cuadros patológicos y síntomas muy diversos y perturbadores a corto, mediano y largo plazo.

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Hernia de Disco

Lunes, noviembre 26th, 2012
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Hernia de Disco: ¿Causa o Consecuencia?

“LA FUNCION HACE AL ORGANO… Y LA DISFUNCION DAÑA AL ORGANO”

 

                  Un disco intervertebral (DI) sano, supone un correcto funcionamiento de la columna. Supone una correcta transmisión de cargas a través de la misma. Otorga amortiguación. Supone una buena movilidad articular. Mantiene un espacio suficiente de los agujeros intervertebrales, y por ende una correcta transmisión neurológica a través de los nervios raquídeos, que se relacionan con la sensibilidad y movimientos de los miembros.

Cuando hablamos de hernias de disco, estamos hablando de la lesión de una estructura del organismo, que lógicamente puede producir dolor, ya sea local (cervicalgias, lumbalgias) o irradiado a distancia por compresión de los nervios raquídeos (cervicobraquialgias, lumbociaticas). La lesión de un DI supone una problemática de los discos supra e infra adyacentes con el paso del tiempo.

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OSTEOPATÍA: Medicina Manual

Martes, febrero 28th, 2012
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La Osteopatía es una Terapéutica Manual con bases filosóficas y científicas.

      Si bien las Terapias Manuales datan de épocas tan antiguas como las del Antiguo Egipto (4000 a.c), la Osteopatía nace de la mano de Andrew Taylor Still en Estados Unidos alrededor del año 1892 cuando funda la American School of Osteopathy. A partir de allí, la Osteopatía se multiplica por todo el mundo.

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¿Por qué me duele la espalda?

Jueves, febrero 9th, 2012
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Cuando los pacientes dicen que les duele la  espalda, la mayoría se refiere a la zona baja de la espalda llamada Columna Lumbar.

La columna vertebral es el eje oseo del esqueleto humano y se divide por sus diferentes características en una zona cervical (el cuello), una zona dorsal o torácica (la parte alta de la espalda entre los omóplatos), y una zona lumbar y sacra o lumbosacra (la espalda baja o cintura).

La columna vertebral está formada por muchas vértebras apiladas (7 cervicales, 12 torácicas o dorsales, 5 lumbares, el sacro y el cóccix).

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¿Qué es Taping Neuromuscular o Kinesio Taping?

Martes, enero 31st, 2012
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          El Taping Neuromuscular o Kinesio Taping, también llamado Kinesiology tape, Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular, es un metodo de vendaje especial, que a diferencia de los clásicos vendajes utilizados en rehabilitación, permiten el movimiento de la zona vendada. Esto es gracias a las características especiales de las  vendas usadas  y de su forma de aplicación.

Hace algunos años, cuando uno deseaba aplicar  un vendaje, pensaba rápidamente en inmovilizar la zona afectada para prevenir un daño mayor. Esta es la principal diferencia de este vendaje con el vendaje funcional , ya que NO se usa para inmovilizar, sino que al contrario, el vendaje fue creado con el concepto que el movimiento y un correcto aporte sanguíneo y linfático, contribuyen a la recuperación de la lesión.

          El concepto del método se origina en Asia (Corea y Japon), de la mano del Dr. Kenzo Kase y del Dr. Murai en los años setenta y tras difundirse primero en los ámbitos deportivos de elite internacional, hoy en dia su uso es de aplicacion corriente por muchísimos  kinesiólogos o fisioterapeutas en todo el mundo. Se trata de un método de vendaje relativamente joven. En los últimos años ha aumentado el número trabajos de investigación sobre el vendaje neuromuscular y sus efectos terapéuticos, siendo ésto un paso adelante para el desarrollo de nuevas aplicaciones de vendaje neuromuscular.

          La técnica del vendaje neuromuscular no se opone al vendaje tradicional, sino que tienen objetivos terapéuticos diferentes, siendo posible combinar ambos vendajes.

LA VENDA

          Es una venda elástica (solo en sentido longitudinal) y adhesiva. La venda NO posee ningún tipo de medicamento. Viene pretensada y adherida a un papel que se quita al momento de pegarla sobre la piel. Es 100% de algodón e hipoalergenica. Se puede tensar hasta un 140%  e iguala la elasticidad de la piel, asi como su grosor y peso que también son similares a la piel.  Se puede mojar y no se despega. Su aplicación dura aproximadamente de 3 a 5 dìas -depende de una buena técnica de colocación y la calidad de la venda-. Se corta con la tijera el tamaño de venda requerido según la zona, y  se va dando la forma requerida según la técnica a emplear. Justo antes de pegarla a la piel, se quita el papel, tratando de no tocar en ningún momento el pegamento con las manos, para que no pierda su eficacia. Como se adhiere mejor con el calor, se debe frotar bien el tape luego de colocado para mejorar la adherencia.

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¿Qué es el Drenaje Linfático Manual?

Martes, enero 3rd, 2012
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Cuando los pacientes me preguntan que es el Drenaje Linfatico Manual, me veo en la obligación de contarles primero rápidamente y en forma sencilla, como funciona la circulación de los líquidos del cuerpo humano.

Todos sabemos, que la sangre sale del corazón llena de oxígeno (por eso la vemos en los gráficos de color rojo) y se distribuye por todo el cuerpo a través de las arterias o Sistema Arterial, llegando así hasta el lugar más remoto. Una vez que la sangre entrega el oxígeno para contribuir con la nutrición de los tejidos (por ejemplo para nutrir la piel del dedo gordo del pie), esa sangre desoxigenada, vuelve nuevamente al corazón por las venas (se ven en los gráficos pintadas de azul).

Sistema Circulatorio. Venoso (azul) Arterial (rojo).

Hasta acá, ésto es bastante conocido por todos. Pero en realidad, la circulación de retorno al corazón, no sólo se produce por el Sistema Venoso, sino que también se produce gracias al Sistema Linfático.

Cuando uno habla de Linfáticos, enseguida los pacientes lo asocian con los ganglios linfáticos y el sistema de defensa del organismo. Y si bien ésta es una de sus funciones, el Sistema Linfático cumple un papel muy importante en la circulación de los líquidos intersticiales.

Los líquidos intersticiales son los que están entre los distintos tejidos del cuerpo, y además en esos tejidos hay proteínas (que son moléculas de gran tamaño) que no cabrían en el Sistema Venoso (capilares venosos). Por ese motivo, el Sistema Linfático se encarga de llevar el líquido intersticial y las proteínas (moléculas de gran tamaño), que son productos de desecho del proceso de nutrición de ese tejido, nuevamente al corazón.

El sistema linfático no cuenta con conductos como las arterias y las venas que recorren todo el cuerpo. La Linfa atraviesa los tejidos a través de una red que se forma entre ellos. Sólo posee el gran Conducto Torácico, donde desemboca la mayor parte de la linfa del cuerpo y que finalmente vierte esa linfa hacia el corazón.

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¿Qué es Reeducación Postural?

Martes, enero 3rd, 2012
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Trabajar en POSTURA es ALINEAR el esqueleto, buscando un equilibrio de las distintas partes del cuerpo para contrarrestar lesiones o deformaciones progresivas.

¿Cómo?antesdespues_naspleda

•Por medio de posturas en tensión de los distintos grupos musculares

•Por medio de ejercicios de autocorrección

•Por medio de la terapia manual del kinesiólogo

¿Qué buscamos?

Reestructurar el cuerpo en su forma y función disminuyendo las fuerzas o tensiones que llevan al acortamiento, la pérdida de elasticidad, la retracción y finalmente a la deformación y lesión.

En reeducación se usan tres posturas básicas para trabajar: acostado, sentado o de pie.

La musculatura postural es una musculatura tónica y sus problemas radican en el acortamiento, la contractura y la retracción, NUNCA en DEBILIDAD. Por lo tanto el tratamiento es ESTIRAR esa musculatura.

¿Sólo trabajamos sobre la columna vertebral?

No, se trabaja con mucha atención sobre los pies, observando los apoyos, tanto en posición estática como en el movimiento, ya que son la base de nuestra postura. Muchas desviaciones de columna, tienen su origen en malas alineaciones de los miembros inferiores. Además, las malas alineaciones de los hombros, se relacionan directamente con problemas a nivel cervical. Los problemas de mecánica respiratoria que generan sensación de falta de aire, se relacionan con problemas a nivel de la columna dorsal y cervical.

¿Una persona adulta puede mejorar su postura?

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Pilates Terapéutico

Martes, enero 3rd, 2012
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Joseph Pilates

PILATES TERAPEUTICO es la utilización del método de ejercicio físico PILATES con el objetivo de recuperar al paciente que sufre ó ha sufrido una lesión.

Se busca restaurar  la función corporal a través de un movimiento que desarrolle la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, pero poniendo especial atención a la POSTURA del paciente en la ejecución de los movimientos y al trabajo respiratorio.

Este tipo de ejercicio debe ser guiado por un kinesiólogo o terapista físico, ya que está dirigido a pacientes con algún problema de salud, con alguna alteración postural.

Las clases serán individuales o un grupo máximo de 3 pacientes para que el terapeuta pueda controlar minuciosamente los movimientos ejecutados y evitar daños o dolores indeseables.

Es ideal para pacientes que, habiendo realizado previamente el tratamiento de REEDUCACION POSTURAL, deseen mantenerse activos con un ejercicio más dinámico pero controlado.

Se recomienda también a todo aquel que quiera introducirse a conocer el método PILATES, y que desea mantenerse fuerte y flexible ejecutando los ejercicios desde un inicio en forma correcta.

Con Pilates Terapéutico es posible rehabilitar todo tipo de problemas de columna, dolores en general, y de articulaciones especificas como rodilla, cadera, hombro, etc.

Los ejercicios se realizan sobre una colchoneta, pero pueden adaptarse al paciente en la camilla del consultorio o sentado.

También se pueden utilizar distintos elementos como pelotas, bandas elásticas, aros flexibles, etc.

PILATES TERAPEUTICO es más que un ejercicio, te llevará a implementar un estilo de vida más saludable a través del movimiento consciente!

Lic. Verónica G. QUINTANA 

lic_quintana@kinesiologiaramosmejia.com


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